2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1595 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 143.03g.
아침 식사: 喬麥屋 油麵, 奇珍號涼麵醬 涼麵醬, 全聯 鯛魚片, 六甲田莊 咖啡牛乳, 水煮蛋. 점심 식사: 紫米飯, 檸檬汁, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 水煮蛋, 素雞, 涼拌黃瓜, 炒空心菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 虱目魚肚, 中華 超嫩豆腐, 蔥, 煎雞蛋, 高麗菜, 蒜頭. 간식/기타: 北日本高級餅乾禮盒 巧克力奶油風味餅乾, 北日本高級餅乾禮盒 可可蘿蔓捲. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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