2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1251 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 113.12g | 탄수화물: 120.64g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑糖饅頭. 점심 식사: 青江菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 南僑 健康多穀飯, 全聯 雞里肌肉. 저녁 식사: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豬里肌. 간식/기타: 義美 杏仁巧克力酥片(黑可可), 義美 義美無加糖豆奶, ON 乳清蛋白巧克力口味. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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