2020년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 11일:
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1201 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 84.75g.
아침 식사: 파인애플, 소버스 석류착즙액, 소버스 석류콜라겐젤리, 소버스 신바이오틱스, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 점심 식사: 두부유부초밥, Fage 그릭 요거트 저지방, Truvia 스테비아, 다노 브라솔 프로틴베리. 저녁 식사: 소버스 타트체리젤리. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 더보기
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1624 kcal
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운동:
다노하체스트레칭 - 15 분, 마일리사이러스 다리운동 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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