2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1553 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 148.50g.
아침 식사: 우드앤브릭 말차스콘, 지방 감소 라떼 커피, 햄 치즈 샌드위치. 저녁 식사: 야채샐러드, 아보카도, 닭가슴살. 간식/기타: 감동란 감동란, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 미주라 토스트, 남양 맛있는 두유 GT 고소한 검은콩 깨 (200ml), 상하목장 유기농 우유 저지방, 통밀빵. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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