|
！！！！
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
|
1448 kcal
|
지방: 67.58g | 단백질: 77.54g | 탄수화물: 138.21g.
아침 식사: 水煮蛋, 六甲田莊 咖啡牛乳, 檸檬, 全聯 輕乳酪蛋糕, 全聯 鯛魚片. 점심 식사: 7-11 冰烤地瓜, 紫米飯, 檸檬汁, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 水煮蛋, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 炒小白菜. 저녁 식사: Zespri 黃金奇異果, 奧利塔 玄米油, 蔥, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 蒜頭, A菜, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 北日本高級餅乾禮盒 巧克力奶油風味餅乾, 北日本高級餅乾禮盒 可可蘿蔓捲, 義美 烘南瓜子, 掬水軒 營養口糧. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|