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쾌변의 중요성...
장 답답할때 저녁에 사과 반쪽이 이렇게 직방일 줄이야...
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44.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1541 kcal
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지방: 104.56g | 단백질: 84.79g | 탄수화물: 66.88g.
점심 식사: 새송이버섯, 열무김치, 삼겹살. 저녁 식사: 풀무원 한끼 연두부 참깨 흑임자소스, 풀무원 하트 연두부, 이마트 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 배. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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