2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1494 kcal
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지방: 103.83g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 75.40g.
아침 식사: GS 버터커피, 구운계란, 마카데미아 너트, 달걀, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 캐슈넛. 점심 식사: 말린 무화과, 위스콘신 크림치즈, Jarrow Formulas MCT Oil, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 밤호박. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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