2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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670 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 29.80g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, Lotus 比利時蓮花薄脆餅. 점심 식사: 家樂福 牛肉片. 저녁 식사: 雪之戀 雪花餅, 旺旺 海苔米菓. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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