2020년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 10일:
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1476 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 199.48g.
아침 식사: 제스프리 골드키위, 마요네즈, 파리바게트 호두를 더한 호밀 식빵, 찐감자, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 찐고구마, 오메기떡, 137degrees 아몬드밀크, 매일 매일우유. 점심 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 통밀 비건롤빵, 토마토, 깍두기, 새송이버섯, 북어국, 풀무원 단호박 영양밥, Dole 후룻&넛츠. 저녁 식사: 우리밀 통밀퐁, 강된장, 홈플러스 쌈추, 삶은 계란. 간식/기타: 블루베리 (무당, 냉동), 오미자차. 더보기
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