|
아싸 ㄷㅈㅇ2일째
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
|
1425 kcal
|
지방: 87.97g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 66.71g.
점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐고구마, 계란후라이, 쇠고기 스테이크, 숙주나물, 양파, 양배추. 저녁 식사: 호박볶음, 김치, 홈플러스 우삼겹, 밥. 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 프레지덩 휘핑크림, 아보카도, 김치, 부추전, 수육. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|