2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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1909 kcal
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지방: 119.75g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 95.33g.
아침 식사: 소버스 석류콜라겐젤리, 보리차, 바나나, 브리미 리코타치즈, 보리차, 키토김밥, 소버스 신바이오틱스, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 점심 식사: 소버스 석류착즙액, 보리차, 양파장아찌, 두부, 깻잎, 삼겹살구이, 상추. 저녁 식사: 소버스 타트체리젤리, 보리차. 더보기
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1534 kcal
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운동:
다노하체스트레칭 - 15 분, 마일리사이러스 다리운동 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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