2020년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 9일:
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687 kcal
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지방: 24.66g | 단백질: 33.38g | 탄수화물: 84.04g.
아침 식사: Lotus 比利時蓮花薄脆餅, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. 점심 식사: 家樂福 牛肉片. 저녁 식사: 旺旺 海苔米菓, 煮熟的雞蛋白, 雪之戀 雪花餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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