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밤55
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55.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1245 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: 아메리카노, 말린 자두, 계란후라이, 소보로, 꿀떡. 점심 식사: 열무김치, 오이고추, 양념치킨, 콩국물, 살짝 삶은 계란, 한성기업 실곤약. 저녁 식사: 말린 자두, 아메리카노, 순살치킨, 곰곰 검은콩두유. 간식/기타: 콜루시 러스크 인테그랄리, 카페베네 카페라떼 커피, 서울우유 서울우유, 커피 (추출커피). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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