2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2062 kcal
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지방: 87.65g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 214.44g.
아침 식사: 서브웨이 참치 샌드위치. 점심 식사: 라떼 커피, GS25 카야모닝토스트, 포켓샐러드 불고기 샐러드. 간식/기타: 상하목장 유기농 우유 저지방, 체리, 창화당 김치참만두, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 미주라 토스트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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