2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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2278 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 243.67g.
아침 식사: 미트리 닭가슴살 프랑크소시지 리얼치즈, 찐감자, 삶은계란. 점심 식사: 건새우볶음, 고등어구이, 된장찌개, 배추김치, 밥. 저녁 식사: 건새우볶음, 달걀, 멸치볶음, 밥, 배추김치, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛. 간식/기타: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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