2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1315 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升). 점심 식사: 牛頭牌 甜玉米粒, 炒雞蛋, 南僑 健康多穀飯, 全聯 瓜仔肉, 冬瓜, 炒空心菜. 저녁 식사: 水煮蛋, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 豬里肌, 地瓜葉. 간식/기타: ON 乳清蛋白巧克力口味, 義美 義美無加糖豆奶, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 梨. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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