2020년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 8일:
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1479 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 120.33g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: 아메리카노, 콩가루, 마이노멀 키토 알룰로스, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 한살림 생식, 허쉬 무가당 코코아파우더 , 종가집 국산콩 두부 반모. 점심 식사: 오뚜기 시저드레싱, 보리밥, 농심 귀리밥, 군고구마, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 이마트 방울토마토. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 만전식품 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 양배추, 닭가슴살, 귀리, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 무당 냉동 산딸기, 양배추, 닭가슴살, 머드스콘 통밀스콘. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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