2020년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 7일:
|
1798 kcal
|
지방: 70.12g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 174.04g.
점심 식사: 밥, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛, 계란후라이, 배추김치. 저녁 식사: 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛. 간식/기타: 요플레 플레인 (85g), 아몬드, 군고구마, 굽네몰 굽네 순닭다리살 구이 갈비맛, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 군고구마. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|