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09:10🍾 mct,코코넛버터,버터,초코렛
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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2737 kcal
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지방: 242.26g | 단백질: 104.92g | 탄수화물: 33.99g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 마카데미아 너트, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 삼겹살구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 밤호박. 점심 식사: 커클랜드 마카다미아, 달걀, 돼지고기 앞다리살, 애호박, 오뚜기 사골곰탕국물, 라드 (돼지기름). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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