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Guten Morgen 🌞
Heute konnte der Waldlauf gestartet werden und es war sooo schön. Der Sonnenaufgang über dem See war schon eine kleine Belohnung für das frühe Aufstehen und ein kleiner Steinpilzfund wurde gleich anschließend in ein sehr leckeres Frühstück verwandelt.
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞
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60.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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2021 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 178.78g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Ananas Mandel, Steinpilze, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Olivenöl, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Bratensoße, Grüne Brechbohnen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln. 저녁 식사: Steinecke Sandtaler, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ja! Feine Salzstangen (25g). 간식/기타: Schlagsahne, Johannisbeeren, Monarc Biskuit Torteletts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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