2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1878 kcal
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지방: 58.76g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 252.32g.
아침 식사: Papaya, Granvita Avena, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Plátano, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Pan Integral. 점심 식사: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Papa Asada, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). 저녁 식사: Zanahoria, Tilapia (Pez). 간식/기타: Kefir. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Mis deseos que cumplas con tus objetivos. Fue ganancia muscular? si es así felicidades...si no...pues ánimo...Saludos.
2020년 09월 6일 작성이: Gumalo73
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Muchísimas gracias! Y si, mi objetivo era la construcción de masa muscular.
2020년 09월 6일 작성이: Dafne Mendez
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Muchisimas felicidades entonces. 👏👏👏💪
2020년 09월 6일 작성이: Gumalo73
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