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어제 저녁먹고 맥주 참으니 수분이 빠진듯~~~!!
오늘도 가볍게 고기고기 먹기로
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58.1 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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4662 kcal
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지방: 135.61g | 단백질: 204.93g | 탄수화물: 250.84g.
점심 식사: 풍림푸드 오늘은 치즈에그롤, 레드 식사용 와인, 문어숙회, 스테이크소스, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 케이준버거, 피코크 로스트 순살 치킨, 하림 멕시칸 핫 살사 반마리 치킨, 동원 개성김치왕만두, 화이트 식사용 와인, 양장피, 콩나물무침, 램노스 화이트 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 오이 (껍질 포함), 토마토. 저녁 식사: 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위, 길림양행 와사비맛 아몬드, 불고기피자, 레드 식사용 와인, 이마트 노브랜드 고르곤졸라치즈 소프트콘. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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