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???? 어제 암것도 안했는뎅 뭐지
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54.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 6일:
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1292 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 95.23g | 탄수화물: 181.83g.
아침 식사: 사과, 삶은 계란, 머드스콘 홍차스콘. 점심 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 단호박빵, 김구이, 계란흰자. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 옐로우. 간식/기타: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 무당 냉동 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 이데아 뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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