2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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2280 kcal
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지방: 86.52g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 290.62g.
아침 식사: 부추무침, 배추김치, 메추리알장조림, 비비고 소고기 미역국, 대추토마토, 그로서리서울 잘 지은 곤약현미밥. 저녁 식사: 대추토마토, 삶은 계란, 풀무원 하트 연두부, 풀무원 하트 매일아침 연두부 오리엔탈유자드레싱, 찹쌀도너츠, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 대추토마토, 곰곰 리코타치즈그린샐러드. 간식/기타: 파리바게트 단팥빵, 길림양행 초코아몬드퍼프볼, 대추토마토, 거봉, 찹쌀도너츠, 임실치즈 벨라유 블루베리 요구르트, 임실치즈 벨라유 체다 슬라이스 치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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