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體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 24.9
肌肉量 43.4
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1328
體內年齡 38
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61.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1607 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 211.28g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 順暢高鈣奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. 점심 식사: 紅燒魚, 絲瓜炒蛋, 炒杏鮑菇, 炸雞（加麵包糠）, 雜糧飯. 저녁 식사: 7-11 海帶芽蜆湯, 帶魚, 甜不辣, 炒黃瓜, 雜糧飯. 간식/기타: 鳳梨, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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