2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1720 kcal
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지방: 317.40g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 1188.65g.
아침 식사: 雪之戀 雪花餅, 旺旺 可口椒鹽米果, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). 점심 식사: 雪條(無糖), 拿坡里 炸雞腿, 拿坡里 炸雞腿. 저녁 식사: 雪之戀 雪花餅, 雪之戀 雪花餅, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 旺旺 可口椒鹽米果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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