2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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929 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 48.20g | 탄수화물: 87.78g.
아침 식사: 雜糧麵包(低卡路里,高纖維), Costco 有機花椰菜, 荷包蛋, 咖啡, 蘋果(去皮), 酪梨. 저녁 식사: 炒空心菜, 卡好 蔥油派, 拿坡里 烤雞翅. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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