2020년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 5일:
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1609 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 194.01g.
아침 식사: 137degrees 아몬드밀크, 멸치주먹밥, 프레드 프로틴케이크 당근, 매일 매일우유, 찐고구마. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 배, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브, 혼합 샐러드 채소, 두부구이, 구운계란, 오메기떡. 간식/기타: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방, 오미자차. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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