2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1388 kcal
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지방: 43.08g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 191.20g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 랩노쉬 그래놀라 요거트. 점심 식사: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. 저녁 식사: 우드앤브릭 말차스콘, 창화당 김치참만두, 자연드림 훈제연어샐러드, 동원 리얼킹 랍스터. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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