Heidi Tsai님의 저널, 2020년 09월 4일

意外沒上升耶!!
57.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
1907 kcal 지방: 106.49g | 단백질: 147.75g | 탄수화물: 93.44g.   아침 식사:  水煮蛋, 全聯 鯛魚片, 布拉格調色盤 千層蛋糕, 六甲田莊 咖啡牛乳. 점심 식사:  麻婆豆腐,  炒高麗菜,  炒青菜,  水煮蛋, 7-11 冰烤地瓜,  鯖魚. 저녁 식사:  控肉,  豆腐,  滷蛋,  豬里肌,  炒空心菜. 간식/기타: 愛健 紅豆水, Mariani 天然葡萄乾, 億味香 蜂巢薄餅(原). 더보기
1310 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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Heidi Tsai님의 체중기록


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