2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
|
1014 kcal
|
지방: 52.96g | 단백질: 44.40g | 탄수화물: 93.81g.
아침 식사: 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노, 사과, 삶은 계란. 점심 식사: 파운드 케이크, 두부, 새우, 올리브기름, 양파, 오이 (껍질 포함), 길림양행 와사비맛 아몬드, 케일, 마요네즈, 삶은 계란, 다신샵 통밀당 통밀식빵. 저녁 식사: 이마트 오트밀. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|