2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1288 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: 고구마줄기볶음, 깻잎, 현미밥, 갈치구이, 고추장떡, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 복숭아, 키위 열매. 점심 식사: 고추장떡, 잼등을 바른 칠면조 샌드위치, 자연드림 포도송이, 옥수수. 간식/기타: 오트리 고메넛츠2. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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