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체감상 항진과 저하를 왔다갔다하는 것 같다.
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54.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1505 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 126.45g | 탄수화물: 175.77g.
아침 식사: 샹달프 블루베리잼 (23g), 케일주스, 더브레드블루 통밀식빵, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이. 점심 식사: 사과, 오이 (껍질 포함), 해초미인 해초미인, 정통식품 냉콩국수용 할매손 콩맷돌. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 단호박빵, 자이텐바허 비건프로틴, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 바나나, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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