2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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2203 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 142.18g | 탄수화물: 279.71g.
아침 식사: 풀무원 유자 샐러드소스, 고등어구이, 양배추, 당근, 파프리카, 밥. 점심 식사: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 건새우볶음, 양파, 밥. 저녁 식사: 달걀, 신라면 건면. 간식/기타: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 미트리 리얼치즈 스테이크, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 풀무원 우유 또띠아, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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