2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1888 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 225.17g.
아침 식사: Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. 점심 식사: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Peach. 저녁 식사: White Rice, Member's Mark Orange Chicken, House Salad. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. 더보기
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1978 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 타원형 트레이너 - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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