2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1287 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 171.08g.
아침 식사: Organic Center Granola Choco Lovers, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Filma Margarin, Saus Tiram, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Daun Bawang, Jamur Kancing, Wortel, Kubis, Telur. 간식/기타: Apel Fuji, Pepaya, Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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