2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
|
1327 kcal
|
지방: 49.68g | 단백질: 120.90g | 탄수화물: 108.69g.
아침 식사: 玉米, 煎雞蛋, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升). 점심 식사: 南僑 多穀飯, 全聯 雞里肌肉, 炒高麗菜, 炒空心菜. 저녁 식사: 西北 魚餃, 燒雞肉, 雞翼, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 간식/기타: 琦玉 無糖豆漿, ON 乳清蛋白巧克力口味, 梨, 芭樂. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|