2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1175 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 77.15g.
아침 식사: 삶은 계란, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 요플레 플레인 요거트, 두부, 파운드 케이크. 점심 식사: 파운드 케이크, 두부, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, Bionaturae 발사믹식초, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 올리브기름, 아보카도. 간식/기타: 갈비찜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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