2019년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 16일:
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1622 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 99.85g | 탄수화물: 158.86g.
아침 식사: Peras, Plátano, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Semillas de Linaza, Granvita Avena, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Okko Rice Cakes con Quinoa, Mori-Nu Tofu Extra Firme, Castagno Pasta de Lentejas. 저녁 식사: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. 간식/기타: Tecate Light, Avena, Leche de Almendras sin Endulzante, Amaranto, Crema de Cacahuate Cremosa, Cocoa 100% Natural, Huevo. 더보기
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안정된 체중
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