2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1635 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 244.03g.
아침 식사: 137degrees 아몬드밀크, 사과 (껍질 제외), 아메리카노, 미스터피자 시크릿가든, 삶은 계란, 찐고구마, 매일 매일우유. 점심 식사: 익힌 아스파라거스 (생야채), 피코크 토마토바질 파스타소스, 부추전. 저녁 식사: 넙치구이, 상하치즈 리코타치즈, 병아리 콩, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 찐고구마. 간식/기타: 냉동 블루베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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