2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1381 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 153.80g.
아침 식사: 아메리카노, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 에이밍마켓 쑥파운드. 점심 식사: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. 간식/기타: 다신샵 통밀견과스틱빵, 단호박, 황새치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 소락 옥수수 스콘, 롯데 바질페스토, 혼합 샐러드 채소. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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