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재택 & 헬스장 휴관 영향이라고 믿고 싶다..
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1363 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: 풀무원 찌개두부, 찐단호박, 호박잎, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 가지무침, 군고구마, 사과, 복숭아, 키위 열매. 점심 식사: 자연드림 포도송이, 깻잎, 무김치, 가지무침, 삼겹살, 군고구마. 저녁 식사: 구운계란. 간식/기타: 이마트24 이천쌀콘. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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