2020년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
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1712 kcal
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지방: 143.67g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 73.49g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 프로틴방앗간 하루단백바, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 아몬드, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 아보카도, 앵커 무염버터, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 자연드림 생들기름, 익힌 시금치 (생야채). 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 밤고구마, 앵커 무염버터. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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