2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1210 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 138.25g.
아침 식사: 가지무침, 현미밥, 상추, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 갈치조림, 복숭아, 사과, 인테이크 소이밀크, 키위 열매. 점심 식사: 복숭아, 자연드림 포도송이, 파리바게트 디럭스샌드위치. 저녁 식사: 김치볶음밥, 귤. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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