2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1387 kcal
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지방: 37.32g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 160.16g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 리코타 치즈, 100 % 통밀빵, 무화과, 풀무원 살아있는 실의 힘. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 트레비 탄산수, 양배추찜, 아이허브 병아리콩, 현미잡곡밥, 상추쌈, 돼지고기 앞다리살. 저녁 식사: 토마토, 당근, 아이허브 병아리콩. 간식/기타: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 리코타 치즈, 전원식품 시나몬가루, 찐단호박, 무화과. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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