2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
|
1578 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 197.03g.
아침 식사: 삶은 계란, 사과, 소락 단호팥스콘. 점심 식사: 양배추볶음, 냉동 블루베리, 통밀빵, 닭가슴살. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. 간식/기타: 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 치킨토핑, 자이텐바허 프로틴바 카카오, 찐단호박. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|