pooh4062님의 저널, 2020년 09월 1일

2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.3 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
1504 kcal 지방: 60.87g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 187.37g.   아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 남양 드빈치치즈,  100 % 통밀빵. 저녁 식사:  메밀막국수,  삶은 계란, 훈제오리. 간식/기타: 오리온 눈을감자 (56g),  고등어구이,  아오리사과,  아오리사과. 더보기
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