2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1504 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 남양 드빈치치즈, 100 % 통밀빵. 저녁 식사: 메밀막국수, 삶은 계란, 훈제오리. 간식/기타: 오리온 눈을감자 (56g), 고등어구이, 아오리사과, 아오리사과. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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