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So, da ist es, wie angekündigt,... normal gehe ich montags ja schon garnicht mehr auf die Waage, has ja nicht täglich sein, aber habe in letzter Zeit hier so viele gelesen, die sich für sowas schämen usw,.. ich weiß wo es her kommt, ich weiß, dass da viel Wasser und viel füllstand bei ist und ich weiß, dass das Ende der Woche wieder anders aussehen wird,... es war halt ein sehr schönes Wochenende 😉😎 ich hoffe euers war auch so gut? Schönen Start in die neue Woche 🙋♀️
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69.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1160 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 45.51g | 탄수화물: 176.98g.
아침 식사: Kaufland Prosciutto Cotto, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. 점심 식사: Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Kaufland Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. 저녁 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Gelbe Paprika, Rapsöl, Kohlrabi, Möhren, Beste Ernte Mais , Zucchini, REWE Porree, Rama Cremefine 7%, Buitoni Tortiglioni. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Ich hab mich gestern zwar auf die Waage getraut, aber das Übel nicht eingetragen. Leider gab es dann gestern auch wieder ein eskalierendes Ich vor der Süßigkeitenschale bei unseren Freunden. Somit habe ich mich heute gar nicht erst getraut. Dein Post ist gerade etwas aufmunternd und vllt hätte ich dem erneuten Übel gegenübertreten sollen, aber wie du schon schreibst. In ein paar Tagen sieht es wieder anders aus und das nächste Wochenende versucht man sich etwas zu zügeln.
2020년 08월 31일 작성이: webs1408
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Hab mich auch getraut nach 2x grillen bei Freunden an diesem Wochenende und siehe da - ein dickes Plus, wie nicht anders erwartet 🙄 scheiß drauf, weiter geht's 💪
2020년 08월 31일 작성이: danybuhr
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Hab am WE auch ordentlich gesündigt und heute morgen einen großen Bogen um die Waage gemacht :-D. Montag ist schon schlimm genug, da muss ich nicht noch eins drauf packen *hihi*- Guten Wochenstart!
2020년 08월 31일 작성이: Nizzy1988
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ich habe mir vorgenommen, mich nur 1x pro Woche zu wiegen, weil mich das tägliche Wiegen ganz kirre macht 🥴
2020년 08월 31일 작성이: NickySim
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ich gehe auch Montags nicht auf die Waage 🙄
2020년 08월 31일 작성이: lena-wob
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Ich gehe eigtl fast täglich, lasse es nur aus wenn ich genau weiß dass es meine Laune stark in den Keller ziehen würde. Und da ich heute schon so extrem müde war, glich es dem Selbstschutz. Manchmal ist die Unwissenheit wirksamer als der Frust über das Plus um wieder in die diszipliniertere Phase zu kommen.
2020년 08월 31일 작성이: webs1408
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ich hatte heute auch mehr drauf, Montag eben 😂 aber wie ihr auch, weiß ich vorher es kommt 😉 Ich wiege mich täglich, aber Sonntag bis Mittwoch gilt mein Gewicht nicht 😂 Do./Fr. ist Wiegetag und erst da zählt für mein Gefühl eine Zunahme. Alles andere fällt unter Füllstand 😇
2020년 08월 31일 작성이: •Kiri•
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Ich Wiege mich eigentlich auch gerne täglich, aber in letzter Zeit habe ich den Montag ganz oft ausgelassen, und im Urlaub ohnehin,... heute dachte ich mir nur es könnte dem einen oder anderen gut tun mal zu sehen, dass er nicht allein damit ist, und habe es deshalb einfach eingetragen,...
2020년 08월 31일 작성이: esche85
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ich wiege mich konsequent täglich...lasse es niemals aus. Aber nur einmal in der Woche nehme ich die Zahl auf der Waage ernst.... das ist immer Freitags.
2020년 08월 31일 작성이: missbutterfly1968
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Danke fuer den Versuch der Motivation 🙋♀️ Soweit ich lesen kann, haben wir zZt at least das Gewicht gemeinsam - weiss ja nicht ob du hier Dauergast bist und wohin dein Weg fuehrt, wenn du dich uns zuliebe wiegst? 😆
2020년 09월 1일 작성이: Bunte Teller
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