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ami1130
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2020년 08월 31일
ami1130님의 저널, 2020년 08월 31일
ami1130 님의 프로필
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18시간 단식 후 체중 안잼.. 귀찮(;;
이번달은 이걸로 마무리...
44.9 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
3.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 08월 31일:
1549 kcal
지방: 92.90g | 단백질: 77.06g | 탄수화물: 102.58g.
점심 식사:
청양고추, 배추김치, 대패삼겹살, 숙주나물, 누룽지탕.
저녁 식사:
오렌지, 오쿡 그릴닭가슴살.
간식/기타:
해태제과 누가바, 카누 카누 다크로스트 미니, 곰곰 크랜베리 단호박 그린샐러드.
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361 kcal
운동:
훌라후프 - 1 시간 1 분, Apple Health - 22 시간 59 분.
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주 0.7 kg 증가하기
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