2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1598 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 205.61g.
아침 식사: 무화과, 상하치즈 미니크림치즈 (4), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 깻잎, 홍두깨살. 점심 식사: 상하목장 유기농 우유 저지방, 우드앤브릭 말차스콘. 간식/기타: 오메기떡, 복숭아, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 무화과, 상하치즈 미니 크림치즈 (48g), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 사조 스노우 크랩 킹, 이마트24 도란도란 즐기는 구운란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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